Home Forums MACT Community Forum Module 5 – Unit 1 | "How to develop confidence during a job interview?"

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  • #5707

    If appropriate for the person preparing for the job interview, I propose a role play where the job seeker plays the role of the interviewer. And since today many job interviews take place on digital platforms we practice online so that the person can be more acquainted and confident with this interviewing medium.

    #5714

    Ok, I will start with the importance of an healthy lifestyle, because if you’re healrhy you’re more confident If you practice physical activity, you are doing better than others, your hormines can get you in top shape and you have less anxiety. Then you must be prepared because you want to be the top in everything you do, so you play to win. Analize the reason for possible anxiety and find new reasons why it’s all ok. If you are qualified for the job, you train your expression you can’t fail, and if you don’t get the job, this is an opportunity to want even more, to retrain and revalue your strenght and work more on yourself. You are in a league and you are more hogher than yesterday. So visualize success,keep healthy habits, train your soft skill and the answers to the most frequent questions, train voice and expression, train your competence and go to win.
    Sebastiano

    #5733
    Gloria Corazza
    Participant

    I as well, as other said, have helped friends and asked for help to get ready for an interview. I think that preparing and practicing before is helpful to boost our confidence.

    #5752
    Maria Isabel Perles
    Participant

    El role playing, preguntas encubiertas, preguntas por sectores, simulaciones, ensayos y grabaciones, hay en el mercado ejemplos de videos de entrevista muy buenos como la entrevista el Candidato HEineken

    #5757
    Wenancjusz Ochmann
    Participant

    Hello Mentors!
    In my work I also focus on the technical aspects of speaking. Proper breathing support, voice emission, phrasing, accentuation. These are very important elements of speaking, especially in a stressful situation. We cannot forget it!

    #5822

    I think the section on impostor syndrome is particularly good and an excellent topic to deal with first.

    #5876
    DOMINGUEZ MATESANZ
    Participant

    Analizar y desmenuzar las partes y componentes que se tienen que tener en cuenta en la entrevista de trabajo es muy importante, ser conscientes de lo importante que es prepararla y sobre todo vernos como personas con potencial para ser el o la mejor candidata y poder aportar a la empresa un gran valor.

    Muy importante además de lo anterior es escenificarlo, trabajarlo en lo práctico, visualizarlo, practicarlo y sentirlo para entrenarlo y sacar lo mejor de nosotros.

    También es de máxima importancia situarnos al otro lado de la mesa, en la piél del entrevistador/a para poder hacer un análisis de 360 grados.

    Hay mucha materia en este aspecto pero la aplicación de las artes teatrales son para mi las mejores para entrenarla.

    Saludos

    #5984
    CruzCoaching
    Participant

    En talleres de entrevista a mi me gusta realizar el juego de cambio de silla, los participantes van preparados para soltar del tirón sus habilidades, competencias y experiencia profesional, y cuando se les pone en el lado del entrevistador para ver si encajan en el puesto es cuando se dan cuenta lo que la empresa desea, una vez hecha la entrevista improvisada desde el lado del entrevistador, cuando vuelven a la silla candidato, son más hábiles en las respuesta y es cuando se boicotean menos y van al grano a lo que verdaderamente quiere detectar el entrevistador y los ajustan más a su perfil experiencial.

    Un consejo que suelo darles es que escriban toda las potenciales preguntas y respuestas para una entrevista para que trabajen marcando en rojo todas las apreciaciones negativas que figuran, para después realizar la misma transcripción en un registro positivo, esto les ayuda mucho porque no son conscientes de la cantidad de veces que hablan en términos negativos, despectivos o minorando sus habilidades.

    Saludos, marycruz
    Linkedin Cruz Gomar

    #6087
    Oana popa
    Participant

    Some practice before and a good knowledge of the employer but also imagining the interviewer outside his job as a friend or parent or neighbor. Also, I think where you sit is very important and if it is possible, a lateral sit would take away some pressure and lets you feel more confident.

    #6089
    Andrea Guardiola
    Participant

    ¡Hola Comunidad! Con respecto al punto de técnicas para ayudar a mejorar la confianza de un demandante de empleo en una entrevista laboral, vuelvo a recurrir a mi experiencia como actriz. Si estamos relajados, podemos dejar fluir el momento y ganar confianza. Una de las primeras cosas que nos enseñan cuando estudiamos interpretación, es a relajarnos y para esto los ejercicios de respiración son instrumentos que pueden ayudarnos de una manera muy efectiva. Si se hacen de manera habitual en casa, con el tiempo se va a generar un reflejo condicionado. Por ejemplo, si el ejercicio lo comienzo con los ojos cerrados visualizando el mar en calma (puede ser cualquier imagen que relaje a la persona) y con esa imagen empiezo una cuenta regresiva de 10 a 0 acompañándola de una respiración profunda por cada número, inspirando por la nariz y soltando el aire por la boca, voy a crear un nexo mental entre la imagen del mar, la cuenta regresiva y mi estado de relajación. Cuando necesite relajarme, solo con visualizar el mar y pensar en el número 10, automáticamente me voy a relajar, porque mi cuerpo y mi mente se han entrenado para que esto suceda. Esta es una técnica rápida y efectiva, siempre y cuando se haya entrenado lo suficiente previamente. Todo suma, y el estar relajado ayuda a nuestro grado de confianza.
    Como escribí en otro de los comentarios de los módulos, el sentirse en el aquí y en el ahora ayuda a minimizar el miedo al resultado final y eso posibilita relajarse y centrarse en el momento presente. Otra cosa que siempre hago cuando necesito enfrentarme a una entrevista es sonreír mentalmente antes de entrar, lo que hago es pensar en la sonrisa, sin necesidad de que se note. Es asombroso cómo una sonrisa mental cambia el estado de ánimo y, aunque no movamos los labios, nuestra cara se iluminará. Gracias.

    Hello Community! Regarding the point of techniques to help improve the confidence of a job seeker in a job interview, I return to my experience as an actress. If we are relaxed, we can let the moment flow and gain confidence. One of the first things we are taught when we study acting is to relax and for this breathing exercises are instruments that can help us in a very effective way. If they are done regularly at home, over time a conditioned reflex will be generated. For example, if I start the exercise with my eyes closed, visualizing the calm sea (it can be any image that relaxes the person) and with that image I start a countdown from 10 to 0, accompanying it with a deep breath for each number, inspiring through the nose and releasing the air through the mouth, I am going to create a mental link between the image of the sea, the countdown and my state of relaxation. When I need to relax, just by visualizing the sea and thinking about the number 10, I will automatically relax, because my body and mind have been trained for this to happen. This is a fast and effective technique, as long as you have trained enough beforehand. It all adds up, and being relaxed helps our confidence level.
    As I wrote in another of the module comments, feeling in the here and now helps minimize fear of the end result and that makes it possible to relax and focus on the present moment. Another thing that I always do when I need to face an interview is to mentally smile before entering, what I do is think about the smile, without the need for it to be noticed. It’s amazing how a mental smile changes the mood and even if we don’t move our lips, our face will light up. Thank you.

    #6096
    Mihalache Claudia
    Participant

    Unul dintre consilierii mei m-a sfatuit la un moment dat sa ma gandesc ca interviul este cu dublu sens – si candidatul intervieveaza la randul sau compania si oamenii cu care va lucra. Pentru mine aceasta egalizare a pozitiilor daca pot sa-i spun asa, faptul ca si eu am un cuvant de spus, a functionat si functioneaza chiar si in alte aspecte ale vietii.

    #6856
    Natalia
    Participant

    Io penso che una persona sia più disposta a prepararsi e allenarsi per colloqui per ruoli che desidera davvero, consoni con la sua storia; altrimenti è più facilmente rassegnata e fatalista.
    Ogni fallimento può bruciare se non guardato nell’ottica di imparare dai propri errori

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